Bewust eten

Naast periodiek vasten is het goed om op de momenten dat je eet, bewust te kiezen voor gezonde voeding. Je volstoppen met junkfood is nooit gezond, ook niet als je periodiek vast.

Door periodiek vasten zal ook je “lekkere trek” afnemen, maar wees daarnaast bewust van wat je eet. Gezonde voeding hoeft helemaal niet saai te zijn of niet lekker.

Onze recepten en dagmenu’s kunnen je op weg helpen naar een bewuster eetpatroon.