Bewust eten
Naast periodiek vasten is het goed om op de momenten dat je eet, bewust te kiezen voor gezonde voeding. Je volstoppen met junkfood is nooit gezond, ook niet als je periodiek vast.
Door periodiek vasten zal ook je “lekkere trek” afnemen, maar wees daarnaast bewust van wat je eet. Gezonde voeding hoeft helemaal niet saai te zijn of niet lekker.
Onze recepten en dagmenu’s kunnen je op weg helpen naar een bewuster eetpatroon.
Dagmenu voor een vastendag
Een dagmenu bedenken voor een vastendag kan best lastig zijn. Hier vind je een voorbeeld, waarmee je gemakkelijk kunt starten.
do 07 sep 2017/door RedactieWat is het Vastendieet
Het Vastendieet wordt steeds populairder. Wat is het Vastendieet precies?
wo 06 sep 2017/door ArthurWat drink je tijdens het vastendieet?
Mag je alleen maar water op een vastendag of kun je ook iets anders drinken?
vr 25 aug 2017/door RedactieIs het Vastendieet makkelijk?
Het Vastendieet is heel effectief, maar is het wel goed vol te houden?
vr 25 aug 2017/door RedactieWelkom
Het Vastendieet is een gezonde leefwijze.
Ook deelnemen? Sluit je aan en maak deel uit van onze community!