Deze website is ontstaan doordat de redactie enkele jaren geleden al onder de indruk raakte van de documentaire van Dr. Michael Mosley, waarin hij de effecten van vasten onderzocht.

Op basis van zijn bevindingen heeft hij ontdekt dat een leefwijze van twee dagen vasten per week een erg gezond effect op je lichaam heeft.

Ook de ervaringen van de redactie met deze leefwijze zijn positief. Meer energie, minder kilo’s door middel van een eenvoudige verandering in het dagelijkse eetpatroon.